附加：\混凝土基础 沥青基础 第一层 疏土层,土压实,密实度：85% 第一层 疏土层,土压实,密实度：85% 第二层 碎石层,厚100-150㎜,分多次压实（同时做网柱,预埋件） 第二层 碎石层,厚100-150㎜,分多次压实（同时做网柱,...

男子400米的世界纪录是43.03秒，由美国田径运动员韦恩·范尼克在2016年上创造1。女子400米的世界纪录是47.60秒，由美国田径运动员费尔克斯在2019年世界田径锦标赛上创造1。

田径400米是一项需要耐力和速度的比赛。跑步时，应该保持一个舒适的步幅和节奏，始终保持呼吸平稳。

首先，在起跑线上，尽可能快地加速，在弯道时稍微放慢速度，以节省体力。在直道上，加大步幅，保持稳定的速度，并注意保持走线。接近终点时，加快速度，全力冲刺。在整个比赛过程中，注意保持身体的姿态和平衡，以减少能量的消耗，并最大限度地发挥自己的潜力。