1、标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。　　2、应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。注:《国际田联的田径场地设施手册》含有全部有关跑道结构、设计、标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。　　3、400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。

一般情况为1.22米。正常情况下如果是按照新国标规定的标准做，基本上是需要确保每条道宽1.22米，要是有些场地比较宽阔的话实际上还可以在这个范围内波动，简单的讲这个宽度不是绝对固定的。要是做四百米的塑胶跑道，基本尺寸应该是内圈周长四百米，半径36.5米，内侧安全距离不能低于一米左右，左右倾斜度绝对不能超过1:1000，有条件的话整个跑道的方向最好是沿南北，这样就不会因为阳光引发炫目的危险。

田径场每条跑道的宽度是1.22米。这是因为国际田联规定，标准田径场的每条跑道宽度应该在1.22米到1.25米之间。这个规定是为了保证运动员在比赛中的安全和公平性。跑道宽度越宽，运动员的跑道长度就会变长，从而影响比赛的公平性。因此，每条跑道的宽度都要控制在规定的范围内，以确保比赛的公平性和安全性。

1000米长跑是测试学生耐力素质的发展水平，尤其是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

1.场地器材规格及设置要求

考试的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试所用的器材(秒表等)应符合田径竞赛规则要求。考试前，考务员对场地标准和器材的准确性进行检查。耐久跑在终点设置摄像装置，拍摄各组考生的终点冲刺情况，以备考生对自己的成绩存在争议时查取。

2.考试操作规范及要求

考务员负责将考生按小组带至起点，考务长逐一核对考生号码，确认准确无误后进入考试程序。至少两人一组进行测试，站立式起跑。

计时员看到旗动开表计时，两名计时员分别单独计时，当考生跑的躯干部到达终点线垂直面时停表，记录考生的实际成绩;考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效;考生的成绩以记取的较次成绩为准;考生在考试过程中有犯规现象，考试成绩无效，考生该项考试无成绩。

考生跑完全程，按秒表的分、秒记录成绩，不足1秒不计入成绩。

每个考生只有一次考试机会，每组考生人数20人;当最后一组考生人数不足20人时，考务办公室可根据实际情况自行编排。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑，同时遵循右侧超越的田径规则。

3.考生以下行为属于犯规行为

发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线;

跑进中踏进跑道左侧跑道线;

跑进中推、拉、阻挡他人跑进;

跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。