人跑50米，一般6~8秒。 50米作为室内田径比赛的项目，有世界纪录。 男子50米世界纪录（室内）：5秒56 保持者：多诺万·贝利(Donovan Bailey 加拿大人) 创造时间：1996年2月9日 想练短跑爆发力，我可以给你建议 1. 50米冲刺跑，5趟为一组，上的量看自己情况逐渐提高。 2. 鸭子走，5趟一组。4，5组 3. 有杠铃的话，可以蹲杠铃，增加锻炼点力量，爆发力也是需要力量的，做法：双手举起杠铃放在头后，双手抓稳，双脚一前一后，然后原地双脚一前一后交替跳跃，20个为一组，组数3，4组 4. 高抬腿跑 5个为一组，3，4组 5. 在跑完几组后可以适当放松，做几组侧压腿。 6. 放松慢跑，然后突然加速跑一段，再慢跑，如此反复。最好有人替你喊口令。

国家一级运动员50米跑标准是6.7秒。在吉尼斯世界纪录中，一名男子跑了5秒56，这是由一名加拿大运动员创造的。发令员站在起跑线一侧，在发出出发信号的同时挥舞着发令旗。

跑步的时候一定要迈大步，调整呼吸频率并尽量长时间保持，前后摆动手臂，同时一定要昂起头。不知道是不是需要亲朋好友来增加跑步的速度。在日常生活中，我们可以通过半蹲跳、深蹲跳、步跳等训练方法进行锻炼。下一次我们用实力的时候，当我们的时候，总之一定要坚持不懈的努力和耐心，才能成为更好的跑者。

根据国家学生体质健康标准，初中男生50米短跑的评分标准是时间≤7.5秒，时间≤8.0秒。50米跑能有效反映学生的运动速度、反应速度、神经系统的灵敏度和灵活性，是评价学生速度素质的常用指标。结果与体育锻炼程度有关，该指标的测试适用于从小学到大学的所有年级。

跑步实际上对我们来说是一项非常好的运动。在我们的日常生活中，我们可以在晚上做有趣的跑步，你也可以在早上做晨跑，这可以给我们的身体带来健康的跑步。不难，只要每个人都能，每天坚持下去是很容易的，每个人的意志都可以在跑步中磨练出来。

博尔特50米记录为5秒49。

博尔特是男子短道界的传奇人物，夺得了2008，2012，2016年三届100米，200米三连冠，4x100米接力两连冠，共8块金牌。

目前保持着100米9秒58，200米19秒19，4x100米接力36秒84三项世界纪录。

博尔特50米分段纪录为5秒49。60米6秒34，后程为世界最快纪录。